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被闹钟惊醒后果相当于醉酒生活365医疗健康资讯生活dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:03:21 阅读: 来源:玻璃钢穿孔器厂家

被闹钟惊醒 后果相当于醉酒? 生活365 - 医疗健康 - 资讯生活

上班族可能都知道这个段子:最幸福的事是“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”,但两者却都是一种奢望。更为现实的是:很多上班族都是早上被闹钟叫醒,迷迷糊糊中极不情愿地起床。可这两天,微博上流传的一则消息却吓着了不少人。微博中说,睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒;长期被闹醒将导致慢性压力,增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。这种说法真的有道理吗?记者对此进行了了解。

微博中热传>>

被闹钟吵醒相当于一次醉酒

长期将导致慢性压力 增加高血压心脏病的患病风险

这两天,一则题为“被闹钟吵醒易患病”的微博引发不少人关注。微博中说: 睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒;从深度睡眠被突然叫醒,人的短期记忆力、认知能力会受到显著影响, 这些能力最多为正常状态的65%; 长期被闹醒将导致慢性压力,增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。

现实中案例>>

真有被“吵病”的人

南京一公交司机 被“闹”得闯红灯一个月 被罚了1000多块

闹钟让人不愉快不假,但闹钟真能把人“吵病”吗?27日,记者在采访南京市东大医院时,还真遇到这样一个案例:对南京公交司机王师傅而言,闹钟绝对是不折不扣的“灾难”。因工作需要,王师傅每天凌晨5点就得起床,晚上睡觉前设定闹钟则成了王师傅的“定律”。到了早晨,闹钟一响,容不得半点犹豫,王师傅便以极快的速度“腾”地起床,迅速完成早晨的各种必备“程序”,以致坐到公交车上拧下钥匙开始发动时,似乎还处在“半梦游”状态。

“梦游”带来的后果便是注意力不集中。在一个月里,王师傅竟然连连闯红灯,光是罚款就交了一千多元。“总是觉得容易分神,看到红灯都反应不过来要停车。”王师傅说。

没办法,王师傅找到了东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵。袁勇贵告诉王师傅,会出现这样的情况完全是因为长时间处在“被惊醒”的状态中,从而影响了正常的情绪和工作状态。“如果在深度睡眠中被吵醒,起床后的不适感会更甚。”

很多人这样>>

76名白领参与调查

结果三成“夜猫子”凌晨才睡 八成白领靠闹钟叫醒

晚上盯着电脑不想睡,早晨则是赖着床不愿起。到底有多少人处在这样的状态中?记者在南京一家论坛里针对白领的作息情况进行了一次小调查。共有76名南京白领参与调查,只有 14人声称自己基本能睡到自然醒,其余62人在工作日,几乎每天早上都是被闹铃吵醒或家人叫醒,占了八成多。

那么,晚上一般几点睡觉呢?参与调查的这些人中,有三成“夜猫子”一直要耗到夜里12点之后才愿睡觉,超过60%的人睡觉时间在晚上11点到12点之间。但需要说明的是,绝大多数单位都实行着“打卡上班”的制度,两者无疑是莫大的矛盾。

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